» دکتر شهداد شعبانی

مسائل مربوط به اعضای خانواده

اگر در کسب‌وکار خانوادگی‌تان فعالیت می‌کنید، احتمالا می‌دانید که چنین محیطی می‌تواند پیچیده باشد.به این مثال توجه کنید: تصور کنید مادرتان صاحب شرکتی است که برای

بازاریابی محتوا چیست؟

هدف اصلی و بنیادی در بازاریابی محتوا، گردآوری و به‌اشتراک‌گذاری اطلاعات یا همان محتوایی است که به کسب‌وکار شما مربوط است و نزد مخاطبان هدف شما، ارزشمند و کاربردی

۱۱. خوابیدن به اندازه

طبیعی است که برای داشتن یک روز مفید باید خوابِ شبانه‌ی خوب و کافی داشته باشیم؛ اما کم‌خوابی و خواب بیش از اندازه به یک اندازه مخرب و مضر هستند. ارزیابی خواب و عادات

۸. داشتن چُرتِ کاری

شاید رئیس‌تان روی خوشی به این کار نشان ندهد اما پژوهش‌های محققان دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد که چرت روزانه رفتارهای عصبی را کاهش و قدرت تحمل موقعیت‌های دشوار را