طبیعی است که برای داشتن یک روز مفید باید خوابِ شبانهی خوب و کافی داشته باشیم؛ اما کمخوابی و خواب بیش از اندازه به یک اندازه مخرب و مضر هستند. ارزیابی خواب و عادات
شاید رئیستان روی خوشی به این کار نشان ندهد اما پژوهشهای محققان دانشگاه میشیگان نشان میدهد که چرت روزانه رفتارهای عصبی را کاهش و قدرت تحمل موقعیتهای دشوار را
بنا بر تحقیقاتی که «جان پِنکَول» (John Pencavel)، استاد دانشگاه استنفورد با تحلیل دادههای مربوط به کارگران در طول جنگ جهانی اول انجام داده است، با افزایش ساعت کاری تا ۴۹
شاید هرجومرج منجر به خلاقیت بیشتری بشود، اما یک دفتر کار درهم و برهم کمکی به انجام بهتر کارها نمیکند. جاش دیویس (Josh Davis)، مدیر واحد تحقیقات مؤسسهی «رهبری اعصاب»
افراد بسیاری از اینکه وقت کافی برای انجام همهی کارهایشان ندارند، شکایت میکنند. این افراد پیوسته از برنامه عقباند، با اینکه همیشه مشغول کار هستند. در مقابل،