اگر شما هم مانند عموم مردم، بیشتر ساعات با ارزشِ زمان بیداری‌تان را در محل کار سپری می‌کنید، بسیار مهم است که این زمان را در محل کاری مناسب و البته در حال انجام کار مورد علاقه و متناسب با خودتان باشید. آسیب و فشارهای کاری نامناسب که توسط روش‌های اشتباه مدیران ایجاد می‌شود، ربطی به میزان درآمد یا عنوان شغلی شما ندارد. یک کارمند تیم اجرایی در پر درآمدترین شرکت‌های جهان می‌تواند رضایت کمتری از شغل خود نسبت به یک کارگر ساده در یک کافی‌شاپ محلی داشته باشد. هرچقدر شرایط کاری شما سخت‌گیرانه و اختیارات شما برای انجام مسئولیت‌هایتان کمتر باشد، احتمال اینکه شما از شرایط کاری خود ناراضی باشید، بسیار بیشتر می‌شود. یک مطالعه که توسط انجمن روان‌شناسان آمریکا (APA) انجام شده، نشان داده است کارمندانی که در محیط‌های سخت‌گیر با اختیارات کمتر کار می‌کنند، با احتمال بیشتری دچار بی‌خوابی، اضطراب و افسردگی می‌شوند.
ماندن در یک شغل بد به مدت بسیار طولانی، برای زندگی کاری شما بسیار مضر است. اگر شما در محیط کاری‌تان تلاش و تفکر زیادی برای تغییرات انجام داده‌اید، اما هیچ اتفاق خاصی نیفتاده است، احتمالا زمان آن رسیده است که شغل‌تان را تغییر بدهید.تصمیم برای ترک یک شغل می‌تواند بسیار ناراحت کننده باشد، به همین علت شما باید مطمئن باشید که ترک کار‌تان تصمیم درستی است. خبر خوب این است که نشانه‌های آشکاری وجود دارد که اگر آنها را به مقدار زیادی در محیط کار تجربه کرده‌اید، وقت آن است که شغل‌تان را ترک کنید.
دکتر شهداد شعبانی
دیدگاهتان را بنویسید